À°¾Æ/°Ç°­ Á¤º¸

Ȩ °¡Á¤¾çÀ° Áö¿ø À°¾ÆÁ¤º¸ À°¾Æ/°Ç°­ Á¤º¸
Á¦¸ñ, ÀÛ¼ºÀÚ, ÀÛ¼ºÀÏ, Á¶È¸, ÷ºÎÆÄÀÏ, ³»¿ëÀÇ ³»¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°À°¾Æ·Î ¿Â ¹ø¾Æ¿ô? ÁÁÀº ¾ö¸¶¶ó¼­ Èûµç °Í¡±
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ 2021-11-30 Á¶È¸ 159
÷ºÎÆÄÀÏ

[ºÎ¸ð4.0 ¸¾½ºÅ¬·¡½º ¶óÀ̺ê] ¾ö¸¶¸¦ ±×¸¸µÎ°í ½Í´Ù!?’ À°¾Æ¹ø¾Æ¿ô Å»ÃâÀ» À§ÇÑ Q&A
 

¡¼º£À̺ñ´º½º ±è¹ÎÁÖ ±âÀÚ¡½
 
¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(burnout syndrome)Àº ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¸ôµÎÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ±ØµµÀÇ ½ÅüÀû·Á¤½ÅÀû ÇǷηΠ¹«±â·ÂÁõ·ÀÚ±âÇø¿À µî¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº Çлý, Á÷ÀåÀο¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» ½É°¢ÇÏ°Ô ¾Î´Â ±×·ì Áß¿¡´Â À°¾Æ¿¡ ÁöÄ£ ‘ºÎ¸ð’µµ ÀÖ´Ù.

À°¾Æ¿¡ ÁöÄ£ ¾ö¸¶¿Í ¾ÆºüÀÇ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇÏ°í ¸¶À½À» ´Ùµ¶¿©ÁÖ±â À§ÇØ, No.1 À°¾ÆÀü¹®Áö º£À̺ñ´º½º´Â 30ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ¼­¿ï ¼­Ãʱ¸ ¼­Ãʵ¿ º£À̺ñ´º½º ½ºÆ©µð¿À¿¡¼­ ‘¾ö¸¶¸¦ ±×¸¸µÎ°í ½Í´Ù!?’ À°¾Æ¹ø¾Æ¿ô Å»ÃâÀ» À§ÇÑ Q&A¸¦ ÁÖÁ¦·Î °ø¹«¿ø¿¬±Ý°ø´Ü°ú ÇÔ²² ‘ºÎ¸ð4.0 ¸¾½ºÅ¬·¡½º ¶óÀ̺꒸¦ ÁøÇàÇß´Ù.

À̳ª¿µ º£À̺ñ´º½º À°¾Æij½ºÅÍ°¡ ÁøÇàÀ» ¸ÃÀº °¡¿îµ¥, Çѱ¹Á¤½Å½ÅüÀÇÇÐȸ ÇмúÀ§¿øÀÌÀÚ Çѱ¹Àڻ쿹¹æÇùȸ ´ë¿ÜÇù·ÂÀ§¿øȸ À§¿øÀåÀÎ À±´ëÇö ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ±³¼ö°¡ °­¿¬ÀÚ·Î ³ª¼­, À¯Æ©ºê·Î Á¢¼ÓÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀÇ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ Áï¼®¿¡¼­ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ°áÇØÁá´Ù.

À±´ëÇö ±³¼ö´Â 1987³â ¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» ÀÔÇÐÇÑ µÚ 1997³â ¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¼®»ç¸¦ ¸ÂÄ¡°í 2007³â °Ç±¹´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇп¡¼­ ¹Ú»ç°úÁ¤À» Á¹¾÷Çß´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ¡¸ÀÏ´Ü ³» ¸¶À½ºÎÅÍ ¾È¾ÆÁÖ¼¼¿ä¡¹(À§Áî´ýÇϿ콺, 2019³â), ¡¸Àá±ñ ¸Ó¸® Á» ½ÄÈ÷°í ¿À°Ú½À´Ï´Ù, À¯ÄèÇÑ Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ À±´ëÇö ±³¼öÀÇ ¼Ó ½Ã¿øÇÑ ½É¸®Ã³¹æÀü¡¹(Çس¿ÃâÆÇ»ç, 2018³â) µîÀÇ Àú¼­°¡ ÀÖ´Ù.

À±´ëÇö ±³¼ö´Â À̳¯ ¸¾½ºÅ¬·¡½º ¶óÀ̺ê Âü¼®Àڵ鿡°Ô “³»°¡ ÇູÇØ¾ß ³Ê°¡ ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸» ´Ùµé ¾Ë°í °è½Ç °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÇູÇÑ Ã´ ÇÏ´Â°Í ¸»°í Á¤¸» ÇູÇؾßÇÑ´Ù”¸ç, “¹Ù»Û À°¾Æ ¶§¹®¿¡ ¾ö¸¶µéÀº ÀÚ½ÅÀ» Àß Àش´Ù. ¾î¶² ÇüÅÂµç ³ª¸¦ ÀØÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ³ªÁß¿¡ ¼ºÀåÇßÀ» ¶§ ‘¾ö¸¶°¡ °æÇèÇÑ ¼¼»óÀ» ³ªµµ °Þ°í ½Í¾î’¶ó´Â ¸»À» µèµµ·Ï ³ë·ÂÇÏÀÚ”°í Á¶¾ðÇß´Ù.

À̳¯ ºÎ¸ð4.0 ¶óÀ̺ê´Â º£À̺ñ´º½º À¯Æ©ºê¿Í °ø¹«¿ø¿¬±Ý°ø´Ü À¯Æ©ºê¸¦ ÅëÇؼ­ 1½Ã°£ µ¿¾È µ¿½Ã »ýÁß°èµÆ´Ù. À¯Æ©ºê »ý¹æ¼Û ½Ç½Ã°£Ã¤ÆÃâ¿¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î ¿Ã¶ó¿Â Áú¹®¿¡ ´ëÇØ, À±´ëÇö ±³¼ö°¡ ÀüÇÑ ´äº¯À» Á¶¸ñÁ¶¸ñ Á¤¸®ÇغôÙ.

¡Þ “¾ö¸¶°¡ Èûµç ÀÌÀ¯´Â Èñ»ýÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº ¸¹Àºµ¥ º¸»óÀÌ ºÎÁ·Çؼ­”
“5»ì ¾ÆµéÀ» Å°¿ì´Â ¿öÅ·¸¾ÀÌ´Ù. Äڷγª ÀÌÈÄ ÀçÅÃÇϸç À°¾ÆÇÏ°í »ì¸²ÇÏ°í Á¦´ë·Î ½¬¾îº» Áö°¡ ¾ðÁ¦ÀÎÁö ±î¸¶µæÇÏ´Ù. ¸Â¹úÀÌÁö¸¸ ³²ÆíÀº ÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Áý¿¡ ¿À¸é ½¬±â ¹Ù»Ú°í, ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ³»°¡ ´Ù ÇØ°áÇÑ´Ù. ¿©±â±îÁø ÂüÀ»¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿äÁò µé¾î À°¾Æ°¡ ¸¹ÀÌ ¹ö°Ì´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¸»À» ¾È µéÀ¸¸é ³Ê¹« ¾â¹Ó°í ³î¾ÆÁֱ⵵ ½È´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÅÀÏ È­³»°í Â¥Áõ¸¸ ³»´Â °Í °°´Ù. ½Ã°£ÀÌ »ý±â¸é ¹» ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú°í, °á±¹ À¯Æ©ºê Ʋ¾î³õ°í ¸Û ¶§¸®´Â ³»°¡ ÇѽÉÇÏ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â °÷À¸·Î »ç¶óÁö°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» ÇÑ´Ù.” (ºÎ¸ð4.0 ½ÃûÀÚ »ç¿¬)

ÀÌ »ç¿¬À» µéÀº À±´ëÇö ±³¼ö´Â “ÀÌ°ÍÀÌ ¹ø¾Æ¿ôÀÌ ¿Â°Å´Ù. ¹ø¾Æ¿ôÀÌ ¿ÔÀ» ¶§ °¡Àå ³ª»Û°Ô ‘³ª´Â ÀÌÁ¤µµ·Î ¹ø¾Æ¿ôÀÌ ¿À³». ³ª´Â À¯¸®¸àÅ»Àΰ¡º¸´Ù, ÀÌ Á¤µµµµ ¸ø °ßµð³ª’¶ó°í ÀÚÃ¥ÇÏ´Â °Í”À̶ó¸ç, “°¡Àå ÁÁÀº °ÍÀÌ ‘³»°¡ ¿­½ÉÈ÷ Çؼ­ ¹ø¾Æ¿ôÀÌ ¿ÔÀ¸´Ï ÀçÃæÀüÇؾ߰ڴْ°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í”À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

À̾ “º¸Åë ¾ÆÀÌ°¡ ¿ï¾úÀ»¶§ ¾ö¸¶¿Í ¾Æºü Áß¿¡¼­ ¹ÝÀÀÀ» »¡¸® ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ö¸¶´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ºÎºÎ»çÀÌ¿¡¼­µµ ºñÁö´Ï½º ¼ÒÅëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÎºÎ°¡ °°ÀÌ ÀçÅñٹ«¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¸é 12½Ã°£ ¾¿ ³ª´²¼­ Áý¾ÈÀÏ°ú ¾ÆÀ̸¦ ºÐ´ãÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù”¸ç “ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£º¸´Ù´Â ¼±È£ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ µû¶ó ¾÷¹«¸¦ ³ª´©´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸´Ù°¡ ÁöÃļ­ Â¥ÁõÀ̳ª°í ±îÄ¥ÇØÁö´õ¶óµµ ³ª»Û ¾ö¸¶°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Ãë¹Ì¸¦ ÇÏ°í ½Í¾îµµ ÁöÄ¡¸é ÇÒ ¼ö ¾ø´Â°Ô ´ç¿¬ÇÏ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.

µ¡ºÙ¿© “½ÇÁ¦·Î Áø·áÇÒ ¶§ ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸´Ù°¡ ÁöÃļ­ ¿À½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹´Ù. ±×µé ´ëºÎºÐÀº Àß ÇÏ°í ÀÖ°í Àִµ¥, ¾ö¸¶ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¾ö¸¶°¡ ÇؾßÇÏ´Â ÀÏÀº ³Ê¹« ¸¹Àºµ¥ º¸»óÀÌ ³Ê¹« ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ±×¸¸Å­ ¾î·Á¿î°Ô ¾ö¸¶´Ù. ¾ÆÀ̸¦ º¸»ìÇÇ´Â ÀÏÀº ³Ê¹« ¼ÒÁßÇϸ鼭 Èûµç ÀÏÀÎ °Í”À̶ó°í ½ÃûÀÚµéÀ» À§·ÎÇß´Ù.

¡Þ “¹ø¾Æ¿ôÀÌ ¿ÔÀ» ¶§ ½º½º·Î¸¦ Å¿ÇÏÁö ¸»ÀÚ”
2ºÎ Q&A ½Ã°£¿¡´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î ¿Ã¶ó¿Â Áú¹®¿¡ ´ëÇØ À±´ëÇö ±³¼ö°¡ Áï¼®¿¡¼­ ´äº¯ÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù. ½ÃûÀÚµéÀÇ Áú¹®°ú À±´ëÇö ±³¼öÀÇ ´äº¯À» ÀϹ®ÀÏ´ä Çü½ÄÀ¸·Î Á¤¸®Çß´Ù.

- ¹ø¾Æ¿ô°ú ¿ì¿ïÁõÀÌ ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥Áö ±Ã±ÝÇÏ´Ù.

“¿ì¿ïÁõÀº Á¤½Å°ú Áø´Üü°è¿¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹ø¾Æ¿ôÀº ¾Æ´Ï´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµç ¾î¸Ó´ÏµéÀÌ ¸ÅÀÏ Àú³á ¹ø¾Æ¿ôÀ» °Þ´Â´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ¸ÅÀÏ Èú¸µÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »êÃ¥À̳ª µ¶¼­ µîÀ» ÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù.”

- 140ÀÏ ¾Æ±â¸¦ Å°¿ì´Â ¾ö¸¶´Ù. ü·Â°ú ¸¶À½ÀÌ ³Ê¹« ÁöÄ£´Ù. °¡²û ¶Ù¾î³»¸®°í ½ÍÀ» ¶§µµ ÀÖ°í, ¾Æ±â ¸ñÀ» Á¶¸£°í ½Í´Ù´Â »ý°¢µµ ÇÑ´Ù. Á¤½Å°ú¸¦ °¡¾ßÇÏ´Â °É±î?

“ÀÌ Á¤µµ »ý°¢À» ÇÑ´Ù¸é ¹®Á¦°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¶°³ª¼­, ¹ø¾Æ¿ôÀÌ ½É°¢Çϰųª À°¾Æ¿ì¿ïÀÌ ¿Â °ÍÀÌ´Ù. ‘³»°¡ Á¤½Å°ú¸¦ °¡¾ßÇÒ±î?’¶ó´Â Áú¹®¿¡ ´äÀ» ã±â À§Çؼ­µµ Á¤½Å°ú¸¦ °¡¾ßÇÒ ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Ù. ¾àÀ̳ª »ó´ãÀ¸·Î ¸ðµç°Ô ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ÀÌ·¸°Ô ±ÛÀ» ¾²´Â°Í ÀÚü°¡ °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸é »ý°¢º¸´Ù ½±°Ô ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.”

- ¹«¾ð°¡¸¦ Çغ¸°í´Â ½ÍÀºµ¥ ¹«±â·ÂÇؼ­ Çϱâ Èûµé´Ù. ±×¶§¹®ÀÎÁö ÃʵîÇб³ 1Çг⠾ÆÀÌ¿¡°Ô °è¼Ó ¸øµÈ ¸»À» Çؼ­ °ÆÁ¤µµ µÈ´Ù. ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒ±î?

“¹«±â·ÂÇÔ°ú ±îÄ¥ÇÔÀº ¹ø¾Æ¿ô Áõ»óÀÌ´Ù. ½º½º·Î¸¦ Å¿ÇÏÁö ¸»ÀÚ. ÀÏÀ» ¿­½ÉÈ÷ ÇÑ Á÷ÀåÀε鿡°Ô ¿À´Â °ÍÀÌ ¹ø¾Æ¿ôÀÌ´Ù. ³»°¡ ¿­½ÉÈ÷Çؼ­ ÁöÄ£°ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½º½º·Î¿¡°Ô ÅõÀÚÇÏÀÚ. ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ, ÁÖ¸»¿¡ 2½Ã°£, ÇÑ´Þ¿¡ ÇϷ縦 ¾î¶»°Ô Çؼ­µç ½Ã°£À» ¸¸µéÀÚ. ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤¸» ¾î·Æ´õ¶óµµ ºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô ¾ÆÀ̸¦ ¸Ã°Ü¼­ µÎ´Þ¿¡ Çѹø Á¤µµ´Â ºÎºÎ°¡ µ¥ÀÌÆ®¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.”

- ³Ê¹« ÁöÃļ­ ½¬°í ½ÍÀ» ¶§°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯´Ù°¡µµ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ¹àÀº ¸ð½À¸¸ º¸¿©Áà¾ßÇÒ °Í °°´Ù´Â °­¹ÚÀÌ ÀÖ´Ù.

“¾ïÁö·Î ¹àÀº ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Â°Ç Àǹ̰¡ ¾ø´Ù. ¾ó±¼Àº Â¥Áõ³ªÀִµ¥ ¸ñ¼Ò¸®¸¸ ¹àÀº °Íµµ ¾ÆÀÌ´Â ´Ù ¾Ë¾ÆÂ÷¸°´Ù. Â÷¶ó¸® ‘³ÊÇÑÅ× ¿ô°í ½ÍÀºµ¥ Áö±Ý ³Ê¹« Èûµé°í ÇÇ°ïÇÏ´Ù’°í ¸»ÇÏ°í ÀçÃæÀüÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Áö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.”

- ³Ê¹« ÁöÃļ­ ¾Æºü°¡ ÈÞÁ÷À» Çϱâ·Î Çß´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¾ÆÁ÷ µ¹ÀÌ ¾ÈµÆ´Âµ¥, ÁÖ¾çÀ°ÀÚ°¡ ¹Ù²î¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î?

“Áø·á½Ç¿¡¼­ ¸¸³µ´Ù¸é »óȲÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ¹°¾îºÃÀ»°Å´Ù. ½®´Ù°í Çϸ鼭 ¾ÆÀÌ »ý°¢¸¸ÇҰŸé Â÷¶ó¸® ¾ÆÀ̶û °°ÀÌ ÀÖ´Â°Ô ÁÁ´Ù. ¾Æºü°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇϷ羿 ¾çÀ°À» Ã¥ÀÓÁ®ÁÖ°í ÇϷ縦 ¿ÏÀüÈ÷ ½¬´Â°Ô ´õ ³ªÀº ¹æ¹ýÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.”

- ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Ùº¸¸é ¾î¶³ ¶§´Â ³Ê¹« ¿¹»µ¼­ ÇູÇÏ°í, ¾î¶³ ¶§´Â ³Ê¹« Â¥ÁõÀÌ ³­´Ù. ÀÌó·³ °¨Á¤ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¿Ô´Ù°¬´Ù Çϴµ¥, ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö °ÆÁ¤µÈ´Ù.

“ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ ‘¹«µ®Áö°í ½Í´Ù’°í ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°Ç ¿¹¹ÎÇÑ °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¼¶¼¼ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¼¶¼¼ÇØ¾ß Àß ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í, ³²µéº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¶¼¼ÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥ ÁÁÀº ¾ö¸¶°¡ µÉ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¼¶¼¼ÇÑ ¸¸Å­ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ½¬¾îÁà¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.”
À±´ëÇö ±³¼ö¿Í ¾ö¸¶µéÀÌ ÁÖ°í ¹ÞÀº À°¾Æ¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ Áú¹®°ú ´äº¯Àº º£À̺ñ´º½º À¯Æ©ºê ä³Î°ú °ø¹«¿ø¿¬±Ý°ø´Ü À¯Æ©ºê ä³Î¿¡¼­ ´Ù½Ãº¸±â°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÇÑÆí, º£À̺ñ´º½º´Â ¿ÃÇغÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ ÀÓ½ÅÇϰųª Ãâ»êÇÑ Àü±¹ÀÇ °ø¹«¿øµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â Ãâ»êÁغñ¿ëÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÏ´Â °ø¹«¿ø¿¬±Ý°ø´Ü Ãâ»êÁغñ¿ëÇ° Áö¿ø»ç¾÷À» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Ãâó : º£À̺ñ´º½º(https://www.ibabynews.com)